El asombroso poder del masaje para mejorar nuestro estado de ánimo ha sido ampliamente reconocido y experimentado por todos en algún momento. Incluso una sesión de masaje con manos inexpertas puede brindarnos un agradable momento de tranquilidad, liberándonos de preocupaciones. Es sorprendente cómo el simple acto de amasar el cuerpo, presionar ciertos puntos y seguir los canales energéticos puede desencadenar una cascada de reacciones positivas en nuestro organismo.
MASAJES PARA CAMBIAR EL ESTADO DE ÁNIMO
El Masaje y sus Efectos
La ciencia detrás de este efecto es fascinante. Numerosos estudios han demostrado cómo el masaje afecta positivamente al sistema nervioso y a la química cerebral. El sistema nervioso autónomo, responsable de la respuesta al peligro, se divide en dos: el sistema nervioso simpático y el sistema parasimpático. Cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes, estos sistemas se activan, pero a veces también se activan en situaciones no amenazantes debido a la complejidad de nuestro cerebro.
El masaje profesional juega un papel crucial en regular y equilibrar los neurotransmisores de nuestro cerebro, como la dopamina, serotonina, adrenalina, endorfinas y cortisol. Estos compuestos químicos influyen en nuestro estado de ánimo y bienestar. Por ejemplo, el masaje activa el sistema nervioso parasimpático, lo que reduce la adrenalina y norepinefrina, permitiendo una relajación total.
Otra forma en que el masaje beneficia nuestro estado de ánimo es a través de la reducción del cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés. Mantener altos niveles de cortisol debido al estrés crónico puede debilitar nuestro sistema inmunológico y aumentar la tensión arterial. El masaje regular ayuda a disminuir el cortisol y mantener nuestras defensas altas.
Además, el masaje potencia las hormonas «sentirse bien» como la serotonina y la dopamina, que mejoran nuestro ánimo y nos dan una sensación de satisfacción y felicidad. Está demostrado que el masaje puede aumentar estos niveles hasta en un 30 por ciento.
Las endorfinas y la oxitocina también juegan un papel importante en nuestro bienestar emocional. El masaje, al igual que la risa y el chocolate negro, aumenta los niveles de endorfinas, hormonas que alivian el dolor y mejoran el estado de ánimo. Además, la oxitocina, conocida como la «hormona del amor,» se libera durante el masaje, fortaleciendo nuestros lazos afectivos.
Ante todos estos beneficios, recibir masajes regularmente en Masajeselche.com, nuestro centro de masajes en Elche, puede ser una excelente opción para mejorar el estado de ánimo y la relajación. Ofrecemos variedad en masajes y combinados de masajes relajantes que te harán sentir mejor que nunca.
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